Помоги себе сама — сериал 2026 года, мелодрама. После отбытия срока за аварию, перечеркнувшую карьеру знаменитого спортсмена Алексея Иртеньева, Полина выходит на свободу. Но возвращение к прежнему образу жизни невозможно: оказывается, муж Пётр тайно оформил развод, а дочь Катю воспитывает свекровь, настроенная против Полины. Не имея средств к существованию, Полина отправляется в Москву и устраивается в частную клинику, где знакомится с Ильей — успешным пластическим хирургом. Она пытается начать жизнь заново, но вскоре сталкивается с Алексеем, который проходит реабилитацию в столице. Не узнав Полину, он влюбляется в неё, не подозревая, что именно она разрушила его жизнь.